失眠始于心理疾患

   据最近一期全球睡眠中国区调查结果显示，中国存在失眠的人群高达42.5%，且此状况有上升的趋势。
据专家介绍，夜晚上床后睡不着，只是失眠的一种表现。此外，失眠还包括夜间睡眠后醒转的次数增多，或第二天很早就醒了并难以再次入睡等情况。在医学上，将上床后超过1个小时还不能入睡的，或是整夜睡眠时间不足5小时、其间还多次醒转，起床后有疲乏、头脑不清醒，头疼、头晕等不适症状的，且持续时间较长、影响了工作和生活的，即可诊断为失眠症。在我国，失眠已成为继头痛之后神经科门诊的第二大疾病，严重影响着人们的生活质量。有的人1天睡不好会觉得精神恍惚、头晕脑涨，三四天睡不好会出现精神方面的问题，如敏感多疑、情绪暴躁、记忆力下降。
  最近，医学界对于失眠的原因有了新的看法。据美国加利福尼亚大学朗斯特医学博士的文章介绍，经过多年研究发现，失眠源于心理疾患。在现代都市中，许多人由于生活节奏太快、压力太大，或由于疾病的痛苦以及个人和家庭生活上的重大变化，而发生抑郁、焦虑等心理障碍。如果不能及时调整或就医治疗，就会引起神经内分泌失调，最终导致睡眠神经阻断及生物钟紊乱，从而导致了失眠的发生。 而这时如果单纯的依靠安眠药物的作用，只会加剧神经损伤，并形成依赖性。因此，往往就会出现安眠药越吃越多，效果越来越差的现象。所以说，治疗失眠的关键在于找到造成失眠的原因，并对症治疗。