学术讨论  

培养自律·增加自信

2024-3-3

           培养自律·增加自信

要早睡早起、要多看书、多学习、要健身……等等。这些雄心勃勃的计划,其实都需要有一定的自律性。自律与不自律之间的区别。自律的人,总是能严格地要求自己,朝着自己想要的目标奋斗。而不自律的人,往往缺乏毅力和坚持,最终在遗憾和懊悔中放弃和失败。自律和不自律间,虽然都是由点点滴滴的小事构成,但差的却是一整个人生。千万不要放纵自己,不要轻易给自己找借口。对自己严格一点,时间长了,自律便成为一种习惯、一种生活方式。 

坚定自己的方向:当我们长期处于人群中时,会容易受到其他人的影响,有时会盲目跟风,失去自我思考的能力。

  其实,每个人都有自己该走的路。既然他人的轨迹很难完全复制,不如坚定自己的方向,保持自己的节奏。锚定方向,专注自己,才能从容不迫地向着目标靠近。

  生活终究是自己的,靠自己的实力,做人才会有底气;凭自己作出恰当的选择,日子才会越过越舒心。真正优秀的人都懂得,不盲从他人的选择,洒脱走自己的路,尽情发自己的光。

自律者,能掌控自己的事业:有一句话说得好:“自律,几乎可以决定你的事业成功与否。”那些成功的人,并不只是会列计划,更是能言出必行,事事有着落、件件有回音。正如人们常说,“不管你承不承认,越是成功的人,越自律。”很多时候,人与人之间拉开差距,就在于是否自律。定一个目标,循序前进地去靠近,锲而不舍地去努力。如果能做到这一点,你就能打败很多人。
越努力的人,才能越幸运;越自律的人,才能越成功。 

俗话说:条条大路通罗马。路不通时,换一个方向,或许就能找到另外一条适合自己的路。多思考、会转弯,一个人才能收获人生旅途的顺畅。“你有多自律,就有多自由。”很多人之所以觉得克服不了早起的懒、少食的馋、自律的难,是因为他们还没尝到自律的甜头。
  自律的前期是兴奋,中期是痛苦,后期是享受。当你真正地坚持下去就会发现,那些得过且过的一时轻松,不过是在虚度光阴。而沉下心来,度过痛苦的瓶颈,迎接你的将是自律带来的巨大改变。
  当你能把早起变成一种惯性、把克制当作一种本能、把律己当成一种习惯的时候,自律的种子早已经生根发芽,让你的生活充满成就感。

真正优秀的人,也并不都是一帆风顺的。他们只是在取舍得失前能沉下心,抵挡住浮躁的诱惑,朝梦想的目标一步步迈进。 

  每个人心中都有渴望的世界,而自律就是那把可以开启的钥匙。越自律的人,越有能力掌控自己的人生,也越能拥有选择人生的自由。

有时候,我们总是渴望得到别人的欣赏,却忽略了欣赏别人。其实,欣赏是互相的。总挑别人刺的人,别人也很难对你心平气和;拒绝欣赏别人的人,同样难以获得别人的认同。
  当你发现别人有缺点时,不妨用一块“放大镜”去看一看他身上的优点,寻找对方身上的闪光点。当欣赏代替了不满,悦纳取代了讨厌,惊喜挤掉了怨怼,你会发现自己的心情也越来越好。
    很多成功其实就是由一件件小事积累而成。做成大事的人,往往做小事也认真;而做小事不认真的人,往往也做不成大事。

读一本没读过的书、去品尝一道没吃过的菜、去体验一项没接触过的运动、去一个经常路过却从未认真欣赏的公园……给自己的人生多一点新鲜的体验,把生活的边界向外拓展一点,打开心胸拥抱每一天,你会发现,自律形成习惯,有远见才能看到未来。快乐其实很简单。人生之路一定会越走越宽。

 

河北邢台畅想心理职业培训学校·畅想心理咨询中心

网址:http://www.hbxtxl.cn/     http://www.xtxlzx.com/ 

地址一:邢台市襄都区(开元路与团结路交叉路口北行100米路东)恒大城2号公寓楼7层716室

地址二:邢台市襄都区红星西街(路南)西仓巷南行20米路东

乘市内18路公交车到邢台市政府下车西行30米(路南)西仓巷街路东

联系电话:13363713910  13131956613  18131966618  张老师

办公电话:0319—5212185   

 

 

预约电话;0319-5212185 手机:13363713910 18131966618 13131956613

地址一:邢台市桥东红星西街路南西仓巷路东

地址二:邢台市襄都区恒大城(开元路与团结路交叉路口北行100米路东)2号公寓7层16号工作室

版权所有 : 邢台市畅想心理咨询中心 E-mail:zym3285700@163.com

备案号:冀ICP备2021024596号-1