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大学期间的问题
（一）环境适应问题
大学生刚刚入学时，面临的是陌生的环境、生疏而又关系密切的新的群体。原来的生活环境、生活方式和人际环境发生了变化，不同生活习惯的人住在一 起，尤其是从偏远地区或农村来到城市读书的大学生显得更为突出。对于这种 变化，适应不良的学生往往感到孤独、苦闷、焦虑、无助感、情绪低落、睡眠障碍等，被称为适应障碍。到一个新的学校或者升入高一年级都是都对学校环境的适应过程。对新生来说，学校环境陌生、老师和同学陌生、校规校纪的约束、学习的不适应都可能是入学适应困难的原因。这种适应不良可以表现为害怕，焦虑不安，注意力不能集中，对学习没有兴趣，不能约束自己，违反学校纪律等。
（二）学习疲劳和厌学
学习过分紧张、学习压力大、学习习惯不好、功课过多都会导致学习疲劳，表现为疲劳状态，心情烦躁，记忆力下降，反应迟钝，注意力不集中，上课时打瞌睡。在学习压力过重或学习目标不明确的情况下会产生厌学情绪：对学习 没有兴趣、不听老师讲课、逃学、应付老师布置的作业、学习成绩下降等。
（三）择业困惑
从学校毕业后，面临的职业选择是成人前期的主要问题之一。所学专业找不到合适职业，专业与职业不一致，不公平竞争，性别歧视，工作环境不理想， 实际收人与自己理想的收入差距较大，面临转岗或下岗等是常见原因，会造成 情绪低落、不满意、不公平感等心理问题。成人前期是个体就业的高峰时期。对职业适应的好坏体现在：①工作是否成功或者有成就；②个体和家人对工作及社会经济地位是否满意。如果职业能实现个体所希望的角色和经济收人，就会对它感兴趣，就会全身心地投入工作，适应就会好。在从事某一职业时，要不断进行职业培训，以提高自己的职业水平和能力，才能适应职业的变化和要求。
在目前就业竞争异常激烈的情况下，根据大学生所学专业、兴趣、性格特 征、适应能力等对他们进行就业前的指导，不仅帮助他们选择适合自己的职业， 有利于自我实现，而且帮助他们端正就业动机，面对就业机遇时会去解决理想与现实的冲突，同时还可以帮助他们增进心理承受能力，提高求职的技能技巧。
河北邢台畅想心理职业培训学校·畅想心理咨询中心
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