十、嫉妒心理

【案例】

【行为表现】

 嫉妒是个体内心对他人的优越地位产生不愉快的情绪体验，人称“红眼病”。它是对别人的优势以心怀不正为特征的一种不悦、怨恨、恼怒、自惭形秽甚至带有破坏性的负面情绪。一般说来，嫉妒心理的发展有程度不等的几个阶段。最初是程度较浅的嫉妒，它往往深藏于人们不易察觉的潜意识中。如自己与某同学相处很好，对于名誉、地位等并不想施以攻击，不过每念及此，心中总会感到一种淡淡的酸涩味。随后是程度较深的嫉妒，它由强度较浅的嫉妒发展而来。其标志是当事人的嫉妒心理不再完全隐藏，而是自觉或不自觉地显露出来。如对被嫉妒者作间接或直接的挑剔、造谣、诬陷等。最后是非常强烈的嫉妒，此时嫉妒者已丧失了理智，向对方作直接正面的攻击，希望置别人于死地而后快。这种嫉妒往往会导致毁容、伤人、杀人等极端行为。

【产生原因】

嫉妒心理并非天生就有，而是在后天的条件下逐步形成的。心理学家艾里克森认为，在学生成长的过程中，青春期是一个自我认定的时期。他们正是从这个时期开始发现自己内心世界的。在此期间，他们喜欢同周围人进行比较，开始注意对自己的评价和对别人的评价。同时，他们的自尊心也明显增强。但由于其身心发育的不成熟，他们最容易犯的毛病就是自我评价过高，自尊心过强。如果教师、家长引导不力，他们就会误入妄自尊大、唯我独尊的境地，人也会逐渐变得虚荣起来。这种唯我独尊、追求虚荣的心理很容易与尊重别人的心理产生冲突。平时当两个人差不多时，这种心理冲突尚不明显，而随着时间的推移，当他人有了长足的进步时，这种唯我独尊的心理就会急剧膨胀，与尊重别人的心理形成尖锐冲突，其嫉妒心理自然也就产生了。

【专家支招】

1、树立明确的目标——自己心里有杆称

中学生应该树立清晰的人生价值观，摆脱私心和杂念，心胸开阔，不计较眼前的得失，更不会花宝贵的时间和充沛的精力去嫉妒他人的成功了。一个埋头于自己的目标、脚踏实地地为实现自我理想而努力的人，是没有时间顾及别人长相、地位及爱情的。俗语说：“无事生非”，正是出于对那些没有明确目标，自己心理还不停盘的“小人”的写照。加入某同学在入学第一天起就告诉自己：“考取一本重点大学、学会一门乐器是我高中的目标”，那么他对于某位家境优越同学的嫉妒以及由此的焦虑也就会减少了。

2、发挥自我优势，培养个人特长

花有千种，人生各异。每个学生都有自己的特点，家长为何不通过自家孩子的特点培养其特长？在一方面不如别人可以在另外一方面超越他人。这样，高中生在成长过程中虽然某一方面输了，但是他任然能从自己优秀的方面获得自尊心和自信心。这样也有利于高中生积极的态度认识自己、认识他人。

3、培养豁达的态度

社会是一个大舞台，而学校生活正是这个大舞台的预演，舞台上每个人都有适合于自己人生所扮演的角色，只要你定位准确，并按所定之位一步一个脚印地去努力，就会有良好的结果。这就要求我们每个人必须有勇气承认所有的人都有比自己高明的地方，但是你也有高明和优越的长处，从而你要重新认识自己，发现自己和创造自己。习惯与用这样一种视角眼光来看待别人的成就，拥有豁达的态度这样就能从病态的自尊心和自卑感中把自己解放出来，而走向自信、自立、自强，而远离嫉妒的狭隘境界。

4、鼓励学生密切交往

心理学上指出，加入你对某人有嫉妒或者偏见，多于他交往，便可能减少这种嫉妒。许多嫉妒之心是由于误解而产生的。嫉妒者误认为对方的优势会造成对自己的损害，所以耿耿于怀。所以家长要鼓励学生打开心灵的窗户，让新鲜的空气透进来，使你主动与他人接近，加强沟通与融洽，就会避免误会，即使是发生了误会也能及时地消除和解决。