学会与伴侣交谈

   在生活中与伴侣的关系和谐对健康是十分重要的，性生活和谐又是婚姻和谐的重要基础。男性一旦患了性功能障碍，最直接的反应是自己不愿承认，并逃避与伴侣的任何亲密行为，情绪低落、自卑。长久下来，将危害两人的关系，成为影响婚姻家庭幸福稳定的因素。有资料显示，中国夫妇离婚率近年来持续增长，而且，纯生理性不和谐而分手的案例更是飙升。
　　
　　学会与伴侣交谈
　　如果你已经和你的伴侣就性功能障碍的问题做过交谈，这意味着一个好的开始，哪怕这种交谈当时也许不是令你们很愉快。为什么这么说呢？性生活是男性生活的很重要的部分，与我们生活的其他重要组成部分一样。如果它不尽人意的话，我们的生活就不是那么圆满。
　　遗憾的是，不愉快往往会妨碍夫妻沟通，并且使治疗进展得不顺利。我们该如何避免这种不愉快的发生呢？
　　与别人（包括自己的伴侣）谈论性这个敏感的话题，可能是一件很困难的事情，但我们必须面对现实。过去我们谈论到性的时候，多数人不是炫耀自己就是开开玩笑，并不是真诚坦白地象谈论很多其他事情一样谈论自己的性生活。我们常常想当然地看待性活动。所以，常常会出现这样的情况：当我们开始出现性功能障碍时，会感到迷惑不解，然后陷入消极自卑的情绪。不幸的是，这种消极情绪更阻碍了伴侣间的沟通，久而久之，如果夫妻间的这种交流得不到改善，没有性生活就成为一个既成事实。在对待性功能障碍这个问题时，我们要做的很重要的一件事就是，无论性功能障碍已经存在多长时间，或者我们已经多大岁数，都要与我们的伴侣就性功能障碍进行交谈。
　　那么该怎样开始着手呢？
　　两项基本规则
　　有一句古老的谚语：“两个人才能跳探戈”，你的伴侣也在和你一同承受性功能障碍所带来的痛苦。所以，与伴侣沟通时最重要的第一步，就是承认现实。让你的伴侣了解你的病情，对性功能障碍的治疗是非常有好处的。
　　另一件要时刻记住的事就是，正如你一样，你的伴侣可能也有很多消极和疑虑的情绪。她们都在想些什么？她们考虑的角度可能与你完全不同。患有性功能障碍的男子，其伴侣常常会有下面的想法：
　　• “他不再爱我了”
　　• “他不再需要我，我太老/太没有吸引力了”
　　• “他一定有了外遇”
　　当然，你可能认为这纯粹是无稽之谈。但如果你不把真正冷落她的原因说出来，你的伴侣怎么能知道呢？如果你永远保持缄默，你的伴侣将很难理解和支持你。伴侣很少能洞悉你心里想的一切，尽管看上去她们有时像是。
　　责备——没有赢家的游戏
　　令人感到悲哀的是，碰到上述尴尬情况，我们最常见的一个反应就是陷入自责中。我们生活在信息时代，但是很遗憾，信息激增对此并没有起多大作用——尤其是当我们谈论性功能障碍的时候。有时我们会糊里糊涂，头脑不清，而且变得生气易怒，指责别人造成自己的性功能障碍，我们的这种自然反应是一种防御性的；反过来别人又会责备我们。我指责你，你生气，反过来又指责我，我又生气……这样恶性循环下去对改善夫妻关系没有任何好处。那么应该如何来停止这种没有任何结果的互相指责呢？
关于“我”的风暴
　　避免责备最有效的方法之一，是应用一种称做“我”的信息。什么是 “我”信息？就是关于自己的叙述。诸如：
　　“我感觉……”
　　“我不想……”
　　“我想了解……”
　　而有关“你”的信息就有很大不同，通常人们喜欢说：
　　“你不应该”
　　“你永远别……”
　　这种说话方式几乎肯定会让人生气并有戒备心。反过来，如果你是在告诉我关于你的情况，我就很难责备你。所以，试一试吧
还要注意那些事项？
　　人有些时候思维不是很清晰。当你或你的伴侣疲倦，或情绪不是很好时，或你们两个都喝了点酒后，就不要尝试开始这个谈话。可以留出专门的时间来尝试开始这个话题，确保这段时间你们不会分心也不会被打扰。如果你是一个有责任感的人，就不要害怕开始这个你觉得惭愧的话题。请记住，最终谁对谁错是无关紧要的。重要的是你们都不要感觉到有错！最后，请仔细考虑你们想要达到什么样的目的。如果你们的目标是要改善或重新建立性关系，对你们想要说的话就要先仔细考虑。你想尝试一种全新的治疗方法吗？请与你的伴侣讨论这个问题。听听她的想法和关心的地方，你将会为你所做的感到很高兴。
接下来怎么做？
　　如果你的伴侣愿意，就请她陪同你去看医生。那样你的伴侣就可以了解她需要知道的有关性功能障碍的一般问题，以及针对你的最佳治疗方式。请记住，你的伴侣了解越多关于您的病情和性功能障碍的知识，你们就越容易解决这个问题。还要记住的是，最大的性器官是我们的大脑！