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医学研究证明：秋凉以后，光照时间逐渐减少，阳光的威力也逐渐减弱，人脑中一种被称作“松果体”的腺体分泌的褪黑激素相对增多，而甲状腺素、肾上腺素的分泌却受到抑制，人体细胞便“怠工、偷懒”，人的情绪也就低沉消极，精神萎靡不振。在这种情况下，失眠抑郁症、精神障碍病人症状会加重。
“三低”显示症状：抑郁症的主要表现是“三低”——一低是情绪低落，闷闷不乐，觉得日子漫长难熬；二低是思维反应降低，脑子迟钝了，有人感觉像是锈住了，学习或工作的效率明显下降；三低是活动减少，以前的兴趣爱好都没了，甚至不想说话不想动。而平时出现入睡困难、多梦易醒、白天萎靡不振、头痛、心情压抑、郁闷或沮丧、多疑、焦虑、怕见人、言语减少、幻觉妄想、偏执、强迫急躁、思维紊乱、胡言乱语、冲动伤人、不能控制自己、并伴有严重的自杀倾向等，这些都是抑郁症失眠、精神障碍的表现，长期以往会大脑缺血、缺氧，脑细胞加速死亡，抵抗力下降，痴呆，容易诱发糖尿病、冠心病、高血压、心脑血管、性功能障碍、溃疡病等严重健康问题。目前许多患者因不了解、不承认自己的病状，造成漏诊误诊，或常规治疗后无效，导致有一半的抑郁、精神障碍患者都有过自杀的想法，最终15%-30%的患者以自杀结束生命。
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