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调适就业挫折导致的不良心态，提高心理承受力，促进人格完善
没有能力和认为没有能力常常是两回事。大学生往往自我评价相当高，并认为非常了解自己的能力。由于对自己持过高的期望和要求，事事追求完美，一旦经历一两次失败的经验，自己的“完美”的期待受到挫折，就一下子跌倒自卑的低谷，甚至武断的认为自己缺乏这方面的能力。其实，懂得能力的限度，才会产生自信。其实，就业的过程也是大学生重新认识自我、认识社会，并主动调整自我适应社会的过程。成功的人不会对自己制定遥不可及的目标，在人生的旅途上，失败是在所难免的，面对失败，一味自怨自艾是徒劳无益的，更重要的是调整自我心态，提高自己对各种突发事件的心理承受能力。事实上，只要付出足够的努力，没有不能胜任的工作。在求职中遇到挫折是正常，要用冷静和坦然的心态对待之，客观地分析自己失败的原因，进行正确的归因。首先，在就业市场化、需求形势不佳、就业竞争激烈的条件下，出现求职失败是不可避免的，不能期望自己每次求职都能成功，要对可能出现的求职挫折有充分的心理准备。同时，应把就业看作一个很好的认识社会、认识职业生活、适应社会的机会，应通过求职活动来发展自己，促进自我成熟；其次，自己求职失败并不一定就是因为自己的能力不行。出现求职失败有许多原因，可能是因为你选择求职单位的方向和岗位不对，也可能是因为你的价值观与单位的企业文化不符合，还有可能是其他一些偶然因素。总之，要正确分析自己失败的原因，调整自己的求职策略，学会安慰自己，多一点耐心，碶而不舍的进取精神，积极的态度，踏实的努力，个人所具有的潜在能力是能得以发展的。以便在下次的求职中获得成功。
当然，在求职中遭遇挫折出现不良的心态也是正常的，关键是要学会主动调适，及时疏导心理问题，必要时还可以寻求有关心理学专家的帮助。心理学家认为，人们之所以有消极的情绪、不合理的行为，主要是因为人们有许多不合理的观念。大学生在职业生涯发展中所遇到的心理挫折，大多数是非理性的观念引起的。我们可以通过改变不合理、不现实的认知，发展更为现实的想法、更积极的情感，以采取富有建设性的行为，这样就可以减少和消除在职业生涯发展中遇到的挫折感。其实，对不少企业来说，合作精神是非常重要的条件。现代企业不需要个人英雄主义，需要的是团队精神。现代企业需要竞争中谋求合作，合作起来参与竞争，合作是为了更好地竞争。竞争的结果，“双赢”才是最理想的状态。
学会自我心理调适，能够帮助自己在择业遇到困难、挫折和心理冲突时，有效地进行自我调控，化解困境，排除心理障碍，增强承受挫折的能力，及时调整自己的不良心态，促使心理健康，顺利择业。
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