自测心里疲劳

      如果一个人经常出现心理疲劳，会造成心里抑郁，百无聊懒，精疲力竭进而引起心理性疾病。表现为头痛、记忆力差、失眠等。因此，应该重视防止心理疲劳。那么，如何才能预知心理疲劳呢？请对照以下问题来判断：

　　1、 早上起床就觉得难受，经常失眠。

　　2、 走路有点碰绊。

　　3、 说话声细，连不成句。

　　4、 注意力不太容易集中。

　　5、 眼睛总像睁不开似的。

　　6、 哈欠打个不停。

　　7、 总想大量喝茶或喝咖啡等提神饮料。

　　8、 做事提不起精神。

　　9、 总觉得两手发僵变硬。

　　10、 想把脚搁一搁歇歇。

　　11、 容易拉肚子或便秘，经常忘事。

　　以上判断持肯定的占多数时，那么自己产生了心理疲劳。对此，需加以防止和调节。