如何认识焦虑情绪         焦虑症是指持续性精神紧张或发作性惊恐状态，常伴有头晕、胸闷、心悸、呼吸困难、口干、尿频、尿急、出汗、震颤和运动性不安等症状。焦虑是无明显原因的恐惧、紧张发作，并伴有植物神经功能障碍和运动性紧张。焦虑症在临床上可分为急性焦虑发作和广泛性焦虑症两种类型。        （1） 急性焦虑发作：又称惊恐症，起病突然，病人突感不明原 因的惊慌、恐惧、紧张不安，频死感、窒息感、失去自控感、不真实感或大难临头感，并伴有心悸、呼吸困难、胸闷、胸痛、压迫感、喉部堵塞感、头昏、头晕或失去平衡感、手脚发麻或肢体异常感、阵阵发冷发热之感、出汗、晕厥、颤抖或晃动等症状。         （2） 广泛性焦虑症：精神性焦虑，如无明确对象的游移不定的 广泛性紧张不安、焦虑、烦躁，经常提心吊胆，有不安的预感，高度的警觉状态、容易激怒；躯体性焦虑，包括运动性紧张和交感神经功能亢进。植物神经功能亢进，心血管系统症状均属焦虑症最常见的症状之列，如心悸、心慌、胸闷、面部苍白或充血等。 　　症状与表现 　　面对困难或有危险的任务，预感到将有不利情况或危险发生时，主观上就有焦虑发生。如果焦虑程度较重，其原因不明显或和程度不相称，且持续时间较长，则成为焦虑症。主要表现为紧张不安、恐惧感、易惊、头痛、失眠、胸闷、心跳、出汗、手抖、阳痿等。急性焦虑发作时除情绪惊恐外，常有胸闷、窒息感、心跳剧烈、手脚发麻，有要死去的感觉，或要发疯、要晕倒的感觉，常以为心脏病发作去看急诊。

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