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    可以说，目前我国网络成瘾青少年的“发病率”正在不断攀升，让很多家长感到痛苦和无助，这一现象正引起多方的关注。按照《网络成瘾诊断标准》的定义，青少年网络成瘾主要是指成瘾者毫无节制地花费大量时间和精力沉迷于网络聊天或进行网络游戏，其强烈的上网渴求，导致其上网行为的不可遏制性和再度使用网络的欲望。上网已占据成瘾者生活中的主导地位，成瘾者对上网带来的快感一直有生理及心理依赖，如果减少或者停止上网时就会出现周身不适、烦躁、易怒、注意力不集中、睡眠障碍等反应。当然由于过度使用网络也会导致成瘾者损害身体健康，心理、社会功能受损，并严重影响到其正常的学习和家庭生活，甚至还会导致青少年出现各种行为异常，心境障碍、人格障碍和神经系统功能紊乱和犯罪等消极后果。北京军区总医院成瘾医学科主任陶然介绍说，长期沉迷于网络可能导致成瘾者对自己的学业及工作前途感到悲观、自我评价过低、情绪低落、做事情没有兴趣、愉快感下降、与人交流过少甚至害怕与人交往。可以说，青少年因网络而引发的众多问题给人们带来的影响是不言而喻的。而青少年之所以成为网络成瘾的高发人群，主要是青少年处于一种特殊的发展阶段，而网络所具有的种种特点又恰好应和了青少年这一特殊发展时期的众多需要，是青少年网络成瘾的关键所在。网络成瘾的原因是复杂的，既与青少年生理、心理的发育规律有关，也与家庭、学校、社会的环境以及后天教育有着不可分割的关系。
一、青少年网络成瘾的原因
    1、网络的自身特质容易对青少年形成较强的吸引力。目前我国的游戏软件产品大多来自境外，很多涉及暴力、色情等，这种电子游戏被称为“电子海洛因”，在游戏玩家中青少年又是主体。由于网络自身能够构建一种虚拟的生存环境，其所具有的各种特质能够强烈地吸引青少年沉迷于网络中而不能自拔，具有容易诱使青少年产生上瘾的种种特质：1“匿名性”的特质，是指在网络上可以不使用自己的真实姓名，青少年可以扮演不同于现实生活中的角色，而且网上的任何角色都是平等的和绝对自由的，在网上不必在乎自己是谁，他人是谁，只要开心快乐，可以为所欲为。青少年在匿名的保护下可以畅所欲言，更不用担心受到什么审查，带来什么惩罚，而且观点越新、奇、特，可能得到的反响越大、回应越多。2“便捷性”的特质。是指人们可以随时通过网络达到“世界的每个角落”，可以很快地获得各种信息和娱乐。而青少年网络游戏成瘾的比率非常高还有一个更为重要的条件，即在网络中能轻易地获得各种网络游戏，另外，盗版游戏较多，价格低廉，也为孩子降低了购买的门槛。3“非现实性”的特质。是指人们可以通过网络暂时逃离现实，不用面对现实的不愉快和压力。而且人们在现实中不能做的或不敢做的事情在网上都可以做。喜欢谁尽可以肆无忌惮地表达爱意，讨厌谁尽可以放心大胆地口诛笔伐，没有责任，也没有风险。而青少年网游成瘾者主要是能在网络游戏中体验到现实中体验不到的力量感和成就感，可以说，几乎所有网游成瘾的青少年都是网络游戏高手。4“新颖性”特质。人类天性中存在着游戏的倾向，游戏是最容易让人成瘾的，网络游戏商牢牢地掌握人们对新生事物的这种好奇心理，千方百计吸引玩家成瘾。为了不让玩家产生腻烦感，每隔一段时间网络游戏就会更新场景界面，使电脑、因特网上的游戏变得丰富多彩，这些都极大地激发了青少年的好奇心和探索欲，面对这些诱惑，许多青少年都认知能力和自控能力有限，而身不由己，欲罢不能，最终成瘾。5缺少规范性。网络作为一种新生事物，在我国还没有设立十分健全的法律，一些网络游戏制造商和网吧唯利是图，缺乏职业道德和社会责任感，打法律的擦边球，对未成年人长时间上网、玩网络游戏或浏览色情暴力网站等行为大开绿灯。总之，上述网络的种种特点正好迎合了青少年时期的众多需要，网络的许多特质带给使用者许多快感，同时又因很容易重复获得这些愉悦的体验，使用者便在享受这些快感时渐渐失去了时间感，一方面逐渐对网络产生依赖，另一方面导致沉迷和上瘾。这些都使网络具有巨大的吸引力，从而也是构成青少年网络成瘾的主要原因。
     2、家庭教育的缺失是网络成瘾的致命因素。我国的独生子女家庭，尤其是城镇居民以楼房式独门独户的家居结构为主的一些特点，使现代的孩子们，除了拥有电子设备外，极为缺少同伴之间必要的玩耍与交流，现实生活中游戏的缺少，使得青少年只能在网络中寻找。同样，在工作生活压力较大的今天，很多孩子的父母极有可能因忙于工作和生计而忽略了与子女的情感沟通，那么在现实生活中缺少情感交流的中小学生，便会在网络中寻找可归依的群体，迷恋于网上的互动生活，这些都导致了很多的家庭教育处于不健康和不完整的状态。近些年来，伴随着一些特殊家庭的出现：如离异家庭、留守家庭、隔代家庭、贫困家庭、犯罪家庭等，在这些问题家庭里，孩子得不到父母正常的关爱和温暖，暴力打骂却成为父母教育孩子的一种主要手段，这样会使孩子与父母之间产生的隔阂越来越深，一但在现实生活中遭遇挫折，就会寻找满足的情感替代品——网络，网吧就成了他们的避风港，上网就成了他们的精神寄托，因为网络能够补偿他们在家庭中得不到的各种情感缺憾。
    3、学校单一的评价标准。青少年学生作为未成年人，在其成长的过程中，渴望被肯定被承认是一种正常的心理需要。但是，我国现有的教育体制，从小学到高中只是把成绩作为衡量孩子的标准，这应是青少年网络成瘾的一个重要因素。这种“单一的成绩评价体系”，促使很多家长和老师对孩子的期望都集中在把学习的好坏作为评判孩子优劣的唯一标准，这样一来，一些青少年在现实生活中感受到的不是成功而是挫折和大败。据相关调查统计，青少年网络成瘾者，厌学的学生占了多数，他们是这一评价体系的落败者和受害者。这种单一的成绩评价体系还会使很多青少年学生的生活因此变得单调苍白，负重无趣。经过一定时间的积累，必然会使一些孩子失去正确的人生方向，其积极向上的潜能往往被严重地挫伤或扭曲，这些孩子普遍感到学习压力大，有强烈的厌学情绪。我们很容易发现，学校中有两种青少年最容易网络成瘾。一种是学习失败的青少年，另一种是以前学习特别好，但随着升入高一级学校难以在竞争中保持原来位置的青少年。由于缺少色彩的现实的学习环境学暂时无法正常满足青少年成长的需要，自然也无法对某些成绩不好学生形成一种正向的激励机制，所以一些学生只好通过网络来寻找自身存在的价值。这些学生在网络游戏中一次次的闯关和升级成功，带给他们的不仅是短暂的快乐与情感愉悦，更尝到了在学校中根本无法实现的某种成功体验。也可以说，网络已成为青少年学生心目中展现自我的最好平台。
    4、青少年自身的原因。电脑游戏本身只是一种科技产品，至于是用它来放松身心，还是沉迷其中都在于使用者本身。而青少年“网络成瘾症者”固然有各种客观的原因，但更重要的还是其主观自身的原因在起作用。据一些专家研究，青少年网络成瘾者常常与其某方面的心理缺陷有关。青少年如果具有过分依赖、羞怯、压抑而孤僻的人格特征，尤其是在现实生活中遭遇到困难时，又因缺乏处理应对的能力，往往容易致个体感到心理需求得不到满足，最易导致其上网成瘾。通过一些相关数据分析，容易患上“网络成瘾症”的人一般都是一些类别的人群：首先是一些性格内向、焦虑倾向严重、不善于与人交往的青少年学生可能性最大。可以说，大部分学生能够满足与他人交流的需要，能正常与人交流，但少部分学生，由于种种原因，如性格内向自卑或缺乏交流技巧等，使他们在现实中难以与人正常交流。而在网络世界里，如QQ、POPO等聊天工具以及各种各样的聊天室，能够很轻易地满足他们这一愿望；其次，一些自律能力较差的学生也会不知不觉地染上此症，网络成瘾者往往自我控制力差，没有时间感，只顾追求眼前的快乐而不考虑长远的幸福。再次，那些多动症的孩子更易出现网络成瘾。而且青少年网络成瘾者经常容易出现情绪问题：如精神不振、悲观消极、丧失自信、缺乏兴趣和动机，甚至产生自杀意念和行为；出现行为问题：敏感冲动，与父母冲突，出现家庭暴力、离家出走、行为越轨，甚至犯罪；向父母、老师或朋友说谎，隐瞒自己的网络迷恋程度，以及上网所花费的时间和金钱。
二、青少年网络成瘾的治疗方法
    从实践情况来看，青少年虽然很容易沉迷网络，但大部分孩子在宽松的、鼓励式的教育和正当的心理沟通引导下大多都能够恢复正常，即网络成瘾是可以治疗的，80%的患者都可以通过治疗摆脱瘾病。虽然我国近些年来兴起的行走学校、戒网瘾夏令营，网瘾治疗中心，致使很多家长产生一种错觉，曾幻想在几个月内，只要舍得掏钱、舍得让孩子吃苦，孩子就能脱胎换骨，自己就能轻轻松松推卸掉肩上的监护责任。实际上，家长不改变，只寄希望于外在力量的强制，或者简单粗暴地采取禁网的措施，最后都只能使孩子陷入更深更隐蔽的网络泥沼之中。家长不应强行排斥孩子接触网络，这样反而会激发他们的好奇心理和逆反心理，在信息社会，不让孩子接触电脑是很难做到的，就如大禹治水一样，对待有网瘾的孩子，“堵”远不如“疏”。而解决青少年网络成瘾的最有效办法，是要立足于对青少年进行正确的心理健康教育和网络教育，改变现有的家庭教育方式，寻求专业人员的帮助，才是扭转青少年网瘾的关键。
1 敦促家长教育观念的改变
   上网少年虽然多数是心智发育不健全的孩子，甚至是问题少年。但孩子上网成瘾，更主要的原因则是家长的教育方法出了问题，即我们的一些家长往往采用简单的教育方法，以不变的方法应对万变的孩子，根本无法产生相应的教育效果。而为了唤醒沉迷于网络的孩子，家长一定要多从自己身上找原因，发生实质性的改变，才能引导孩子发生改变。
    首先，对待青少年上网成瘾现象，应以预防为主。在日常生活中，家长应尊重孩子的意见，不要用居高临下的态度对孩子说话，应将自己摆在一个“参谋”的位置上。在作出有关孩子的决定时，多引导孩子发表看法，家长则以建议的形式将自己的决定告诉孩子，让他们自己作出判断。同时，在引导孩子自我决策时，家长也应设立一个教育底线。比如，可以给孩子设立一个上网时间段，但前提是他们必须完成学习任务，比如老师布置的作业或家长的考核；在管理孩子上网时，家长应结合孩子的个性和爱好，跟他们一起聊聊网上的轻松话题，将他们的兴趣引到一些有利于孩子成长的网络信息上来等，在有效的监管下，引导孩子正确使用网络，将他们在网上单纯玩乐的兴趣，转移到对这一科学技术的兴趣上来。
    其次，当孩子沉迷网络后，家长不应采取放任或暴怒的极端方法，而应以包容、客观的态度。当孩子出现网瘾症状后，不管你的工作、事业有多重要，都请抽出时间多陪伴孩子，家长要理性、平等、友好地和孩子对话。让孩子戒网瘾的诀窍就是同孩子沟通。作为家长，要保持理性的态度，慢慢与孩子沟通并从各方面切入他的盲点，这样做能够水到渠成自然而然地解决孩子的问题。通过与孩子的真诚对话，家长要让孩子感受到自己的温暖和爱心，家长还可在生活中对孩子的一些积极行为给予肯定，对孩子的不良行为进行淡化，对孩子的爱好和特长进行有意识的培养，满足他们的好奇心和求知欲，有针对性的把他们对上网的兴趣扭转到生活和学习中来。
    再次，一般来说，迷恋上网的孩子通常在现实生活中存在不愿与人交流、对网络以外的事物反应冷淡、情绪不稳定等现象，对这类孩子最好的方法是为他们建立一个全新的、相对独立的转变环境，当孩子逐渐产生改变自我的想法后，便可以结合孩子的兴趣，引导他们培养另一个兴趣点。家长要鼓励并设法为孩子营造出与同龄人现实交往、展现自我的交流环境。家长可让孩子参加一些夏令营、素质培养班之类的同龄人团体，让他们在无法接触网络的环境中，在老师的引导下试着与人交际，尝试体验网络以外的同龄人群体游戏的乐趣，使孩子从虚拟的网络世界中摆脱出来。
2、心理咨询师的专业治疗
    青少年网瘾的治疗过程仅靠家长的努力是不够的，还需要心理咨询师的专业配合。   首先心理咨询师可采用“认知——行为疗法”，运用关注、聆听、同感、自我披露等技巧，使青少年网瘾者谈出不愉快的事情，宣泄压抑的情绪，使其体验到久未获到的轻松感，也使咨询师能够从中找出来询者情绪和认知问题的症结。心理咨询师可以通过设计认知作业和真实的检验，从中逐步帮助青少年网络成瘾这识别自发行为和错误认识。心理咨询师通过认知分析来减轻青少年网络成瘾的心理压力、帮助他们重新建立自信、鼓励他们建立正常的人际交往，从而有利于青少年提高自我认识能力和自制力，最终逐渐回归到现实生活世界之中。其次，“空虚、无目标感”是大部分青少年网络成瘾症者的共同特征，他们沉迷于虚拟的网络中就是要寻找刺激和发泄自己的不满。心理咨询师要对其进行人生目标管理和时间管理的设计。人生目标管理就是帮助青少年进行人生规划，建立明确的短、中、长期目标和实施措施，要让青少年认识到自己在真实世界中的存在价值，使他们有成功体验，这是根治青少年网络成瘾症的关键一环。同时，心理咨询师还要了解青少年经常上网的时间段，帮助他们详细列出自己的爱好和以及在这个时间段内可以从事的其它行为和事项，然后要求他（她）在一周之内对所列举的事项都至少从事一次，这样可以有效地把“网瘾’时间排挤掉，从而建立合理的生活方式、增加人际交往，使其逐渐摆脱网络的依赖。再次，采用代币强化技术。心理咨询师要根据青少年学生的情况，从学习、纪律、上网时间的协调等方面找出需要矫正的行为作为布分点，设立分值，进行期望管理，以代币进行强化。三个月内达到一定积分标准，即可给满足成瘾者十分渴望实现的各种愿望。通过代币强化，使青少年学生的身心发展置于明确的目标与监督体系之下，并由及时的反馈系统给予强化，激发了学生自我教育的主动性与积极性，并与外界的教育影响一道构成良性互动系统，使其行为越来越符合社会规范并最终作为良好的习惯固定下来。

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