高质量的亲子陪伴，需要你把握好这几点

陪伴，是父母给孩子最好的爱。父母与孩子多多相处，其亲情、友情的延伸对于培养孩子的自信心、责任感、与人合作的态度具有十分重要的影响。本期《家有儿女》，我们邀请到教育部教师“国培计划”专家库、校长“国培计划”专家库成员，江苏省教育科学研究院研究员刘明远老师。他将告诉我们，不同阶段的孩子对父母的亲情需求有何不同，父母又应该如何把握孩子的心理特点，给予孩子高质量的陪伴，以促进子女正常健康成长。

0～5岁·亲情在与孩子的交流中延伸

现代社会，作为双职工的父母,工作和生活的压力都非常大，尤其是工作上所占用的时间与精力，使父母身心疲惫。这时，教育孩子的重任，要么移交给爷爷奶奶，要么转嫁给社会教育机构。难得的双休日、节假日也因加班，或社交应酬频繁，没有机会与孩子交流，也没有时间带孩子去动物园、植物园和游乐场了。

根据大量的研究表明，父母与孩子多多相处，其亲情、友情的延伸对于培养孩子的自信心、责任感、与人合作的态度具有十分重要的影响。这是祖辈、任何教育机构、包括贵族托儿所、高价亲子园与优质幼儿园所无法替代和比拟的。

记得在女儿上小学之前，我在省级机关工作，经常出差在外，家务活及带孩子的重任都由妻子一个人承担，但自己并没有忘记作为一个父亲应尽的权利和义务，所以，那时候只要是双休日、节假日，我们总会带着女儿出去游玩，去玄武湖公园、中山植物园、珍珠泉等景点，一家三口，其乐融融，在玩乐中体会到亲情的温馨，也因此给女儿留下了一个美好的童年。

6～11岁·习惯培养的关键期与敏感期

孩子告别幼儿园，步入小学开始12年基础教育的学习，这个阶段是培养孩子良好习惯的关键时期。

从小学一年级开始，对孩子良好习惯的培养主要包括以下几个方面：

一是生活习惯

自己的事，自己做。从清晨起床开始，自己独立起床、穿衣、漱洗、吃早饭。这习惯很重要，主要是从小培养孩子独立生活的自理能力。

二是学习习惯

好学乐学，轻松愉快地学。早晨起床后，如有可能挤出15至20分钟的时间晨读，读读课文与公式，背背唐诗与宋词；下午放学后，积极参加课外活动，培养1至2种体育爱好，注意劳逸结合；每天早睡早起，并奉行“今日事今日毕”的优良作风，按时完成作业，完成作业后可以看看动画片，读读课外书，让孩子在轻松愉快中度过每一天。

三是道德习惯

懂礼貌守规矩，善谦让不自私。家中来了客人，要表示欢迎并主动叫人，招待落座；客人走了要送至门口，说声“再见”、“欢迎下次再来！”有好吃好喝的，不能独享，要与父母、同学、好友分享；遇到困难和问题，要勇敢而不能退缩，更不能动不动就去老师那里“告状”，或将满腹委屈带回家中。

记得女儿上小学时，有一次语文考试，作文题目是看图写作文。女儿由于粗心，把图看错了，将“邮筒”看作“垃圾箱”，完全文不对题，离题万里。而作文一直是她的强项，女儿感到十分伤心与懊恼。我没有责备她，宽慰她说：“没关系，吃一堑，长一智，今后凡事都要细心，爸爸相信你以后一定不会再出现审题错误了。”

所以，细致、勇敢、勤奋、守信，应是对孩子小学阶段良好习惯培养的目标，父母不要错过这一关键期与敏感期，否则，会事倍功半。

12～17岁·能力与素质的全面提升期·初中成长断乳期，要少训斥多理解

进入初中阶段，孩子进入青春期，这时的男孩或女孩在心理和生理上都会发生一些变化。这时父母更应关怀与体贴孩子，少训斥，少责备，多理解、多宽容，进一步提高孩子的生活能力、学习能力与做人的能力。

可利用餐间、睡前、节假日、双休日的闲暇时间，多倾听孩子的心声，多与他（她）交流商榷，并尊重、信任他（她），不应让孩子有挫折感与失落感，相反要有成功感和满足感。因为根据心理学的研究表明，这一时期是人生成长与发展的“断乳期”与“独立期”，孩子的心理特征表现为：情感特别脆弱，情绪特别自卑，情商尚需丰满与完善。

高中情感敏感期，发现早恋别惊慌

进入高中阶段，男孩女孩进入了情感的敏感期。作为父母，对早恋这一问题千万别惊慌，更不能动辄训斥孩子。应该动之以情，晓之以理，给孩子分析早恋的利与弊，告诉他们在人生的每个阶段都会有不同的目标。目前，对他们来说，如何提升自身的能力与素质才是最重要的。

记得女儿在读高中时，曾经收到一男生送给她的一双运动鞋，价值好几百元。当时，我们既不欣喜也不惊恐，只是告诉女儿：他送给你礼物，是好意，你可以也应该收下，否则会伤害别人的自尊心；但在他生日的时候，你也应该送他一件差不多等价的礼物，这并非是等价交换，而是“礼尚往来，君子也”。果然，在男孩生日的时候，女儿送给他一部快译通，祝他学好外语。两个孩子之间建立了良好的友谊。

    邢台市心理咨询  张银梅 张晓芳  张凌云

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