了解自己，开启情绪与成长之旅（4）

了解夸大现实的浮夸小孩儿。情绪皆源自你的内在小孩，倘若你不去正视他，他便会反复使你情绪化。这里存在七种内在小孩的原型，有助于大家更深入地了解自身。

第四种类的内在小孩儿叫夸大现实的浮夸小孩儿。

夸大现实的浮夸小孩儿是指那些在表达或描述事物时，习惯性地过度夸大或夸张事实的孩子。他们的特点包括：

♦言语夸张：喜欢使用夸张的词汇和描述。

♦想象丰富：富有想象力，但常常脱离现实。

♦寻求关注：通过夸大来吸引他人的注意。

♦自我中心：可能过于关注自己的感受和经历。

♦认知偏差：对现实的理解存在一定的偏差。

♦情绪波动：情绪容易受到影响，可能比较敏感。

浮夸小孩儿是小时候想要获得肯定，但却无法获得，所以他会通过自己编造故事来满足自己的期待。通常会诞生于家境比较贫困的，难以得到自己想要的东西的家庭，或者父母很爱吹嘘的浮夸小孩，会把自己包装的比别人更好，不愿意露出脆弱，在跟人相处的时候编造一些不符合现实或者过于浮夸的情况，希望让别人羡慕或者肯定。对方在展示自己的时候，会透过各种各样的头衔、经历、人脉来呈现一个非常有能力的假象。交朋友的时候，会功利他特定有地位或者能力的人结交，或者主动的攀关系，形成一个精英圈，显示自己与众不同。 

在话语间，也会下意识的去提起自己跟哪个大人物很熟，或者拥有哪方面的人脉。不过如果细究，就会发现，可能他仅仅是一面之缘的关系。

对于这样的孩子，需要：

1、正确引导客观认知，帮助他们树立正确的认知和价值观。

2、关注情绪：给予情感支持，稳定他们的情绪。

3、引导强调实事求是，树立正确价值观。

4、培养现实感，通过实践和体验，让他们更好地理解现实。

5、鼓励真实表达，引导他们用真实、客观的方式表达自己。

今天分享的七种内在小孩儿的原型的第四种，以及了解和对应的方法。从事20多年青少年心理健康教育的国家心理咨询师张老师认为：家长的正确引导很重要，让孩子能正确的认识自己。定期与孩子一起进行自我评估，让孩子思考自己的优点和不足。培养良好价值观，在日常生活中，经常和孩子强调诚实、善良、努力、坚韧等内在品质的重要性。关注孩子的努力和进步。及时给予肯定和鼓励。

才能更好的与孩子建立良好的沟通，保持耐心倾听。让孩子充分表达自己夸大的内容，不急于打断或批评。然后，以平和的语气提问。比如询问具体的细节，引导孩子思考其说法的合理性。接着，分享真实故事。讲述一些关于诚实和客观的事例，帮助孩子理解夸大的弊端。

给予肯定优点。找到孩子表达中的积极部分给予表扬，增强孩子的自信心和沟通意愿。

最后，共同制定规则。明确沟通中要实事求是，鼓励孩子真实地表达自己。其实我们每个人心中都会有内在小孩儿。别把他忽视掩埋了。

下节：了解自己，开启情绪与成长之旅（5）

第五种：了解抗拒长大中的小孩。

 邢台市心理咨询  张银梅 张晓芳  张凌云

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