|
夫妻冷战原因及解决
夫妻冷战是指一旦夫妻出现矛盾冲突，双方便以沉默而对之，互不理睬。冷战有时持续几天，有的可多达数日，甚至数月。应该说冷战也是夫妻间的一种沟通方式。因为冷战中的沉默，实际也在表达许多的含义，比如轻视、愤怒、不悦、漠视等，这种方式最糟糕的是拒绝合理解决问题，因此它是极具破坏性的，并被心理学家认为是最不当的沟通方式。
搞清沉默的原因。人并非都是有意用沉默攻击他人的，可能有的情况是：一是出于无心。比如，有些人心情不好，就习惯把自己紧紧封闭起来，虽然也很想回答对方的问话，但就是说不出来。有不少夫妻是惯用沉默做武器的。虽然他们常会有这样的借口“我不喜欢吵起来”“我不想一天到晚喋喋不休的”或者“说了有什么用”，但实际是用沉默表示对对方的轻视，或通过沉默表达自己的不满与愤怒，也有可能是通过沉默来达到制约控制对方的目的。
冷战的坏处在哪里？冷战意味着不想解决问题，结果使得积怨越来越深，并且使家庭气氛压抑、冷漠，更容易造成不良情绪，引发新的矛盾冲突。有时沉默的背后实际隐藏着愤怒的情绪，而积压到一定程度，会爆发出来不可收拾。
改变夫妻之间论输赢的错误认知。如果夫妻之间出现冷战现象，谁先打破沉默，并不意味谁就输了，丢了面子，而恰恰证明谁在用合理的沟通方式尝试着解决问题，先开口是先迈出解决问题的第一步。如果当一方沉默的时候，另一方说“你说话呀”并不能打破他的沉默，通常反而造成更沉默或发脾气。最好的方法是让他知道沉默本身已沟通了某种意思。比如“你认为……”或“我不知道你这样的沉默是要告诉我……。”或者“我不知道是否做错了什么事，使你不愿和我讲话。” “我无法忍受你经常沉默地对待我，我们是不是可以谈谈这件事。”这样可以来打破冷战的局面。
河北邢台畅想心理职业培训学校·畅想心理咨询中心
网址：http://www.hbxtxl.cn/ http://www.xtxlzx.com/
地址一：邢台市襄都区（开元路与团结路交叉路口北行100米路东）恒大城2号公寓楼7层716室
地址二：邢台市襄都区红星西街（路南）西仓巷南行20米路东
乘市内18路公交车到邢台市政府下车西行30米（路南）西仓巷街路东
联系电话：13363713910 13131956613 18131966618 张老师
办公电话：0319—5212185
|
